-
-
Logga in
-
Varukorg
-
Till kassan
- Kosttillskott
- Träningskläder & Skor
- Träningstillbehör
- Livsmedel & Hälsa
- Varumärken
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Butiker
CLA
CLA är känt för sin näringsportionerande egenskap – att främja upptaget av näring hos muskelcellerna istället för fettcellerna. Resultatet är mer muskelmassa och mindre kroppsfett.
Vad är CLA?
CLA är en förkortning av konjugerad linolsyra (Conjugated Linoleic Acid på engelska) och refererar till en blandning av fettsyror med strukturen hos linolsyra (en fleromättad fettsyra). CLA är mest undersökt för sina fettförbrännande egenskaper via det molekylära signalsystemet PPAR som förknippas med fettförbränning, hormonsignalering, inflammation och metabolism av glukos och fettsyror.
Studier på människor har visat varierande resultat. De doser som uppvisat påtagliga resultat har varit inom 3200 till 6400 mg dagligen. Det finns idag ingen evidens för att högre doser skulle ha högre effekt.
Fördelar med CLA
CLA kan främja fettförbränningen samtidigt som den kan ha en viss näringsportionerande effekt. Med detta menas att mer näring går till muskelcellerna och mindre till fettcellerna, vilket är fördelaktigt vid viktuppgång. En studie har även visat på minskad fettmassa och ökad muskelmassa vid intag av CLA när du har ett måttligt energiöverskott från din kost.
CLA har även en antioxidant effekt, har visat sig sänka kolesterolet och verkar anti-inflammatoriskt genom att hämma syntesen av prostaglandiner i kroppen. Minskade prostaglandinnivåer ökar också kroppens förmåga att frisätta fett från kroppens fettreserver, framför allt från bukpartiet.
Summering:
CLA passar både dig på diet eller dig som försöker gå upp i vikt. CLA:s hämmande effekt på prostaglandiner kan bidra till att fettväven lättare släpper fettsyror, framförallt runt bukpartiet.
-
Sortera
-
Varumärken
-
Egenskaper
Bra produkter! Märket XLNT - älskar! BCAA mm. Snabb leverans, kvalitet!
Supernöjd. Snabb leverans som alltid. Aldrig några konstigheter.
Bra utbud och priser, lägg till snabb leverans, det blir 5stjärnor
Allt fungerade som förväntat Inget att klaga på Produkten verkar ok
Snabbt o smidigt o god kvalitet
Snabb leverans efter beställning. Enkelt smidigt och bara + Trevlig tröja i bra storlek med bra passform.
Snabb frakt, bra vara, smidigt !
Lättsamt beställa och betala
Bra produkter och tjänster till ett överkomligt pris
Snabb service
Bra proteinpulver, mättande med bra smak (kasein). Mycket snabb leverans och krångelfritt.
Gott, bra snabb leverans.
Smidiga returer