Body Science
Långsamma kolhydrater
Långsamma kolhydrater är kolhydrater med ett lågt glykemiskt index (GI), vilket innebär att de långsamt bryts ned till glukos som kroppen sedan omvandlar till energi eller lagrar i form av glykogen. Ladda upp med långsamma kolhydrater inför träning eller tävling för att säkerställa långvarig energi och välfyllda glykogendepåer i musklerna.
49:-
